Popularno

1- min. vježba za trbuh sa fantastičnim rezultatima – Ana Bučević

1- min. vježba za trbuh sa fantastičnim rezultatima - Ana Bučević

“Plank” je jedna od najpopularnijih i najučinkovitijih vježbi diljem svijeta. Ona tjera na rad, ne samo trbušne, već i mišiće cijelog tijela. Posvetite joj 1 minutu dnevno i bit ćete iznenađeni rezultatima. Nedvojbeno, nalaziti se u takvu položaju čak i…

“Plank” je jedna od najpopularnijih i najučinkovitijih vježbi diljem svijeta. Ona tjera na rad, ne samo trbušne, već i mišiće cijelog tijela. Posvetite joj 1 minutu dnevno i bit ćete iznenađeni rezultatima.
Nedvojbeno, nalaziti se u takvu položaju čak i 1 minutu – nije lak zadatak. U vrijeme izvođenja vježbe aktivira se velik broj mišića, a rezultat vježbanja bit će jaka leđa, zategnuta stražnjica bez celulita, isklesane noge, ravan trbuh i lijepe ruke.

Komentariši