Zen TV

Meditacija za svaki dan “So Ham” ili “Ja jesam”

Meditacija za svaki dan "So Ham" ili "Ja jesam"

So Ham je jedna od najstarijih poznatih meditativnih tehnika, vrlo je jednostavna, a njena svakodnevna upotreba je izuzetno moćna za opštu dobrobit. Tokom meditacije ili neposredno nakon nje, možete dobiti jasne manifestacije i odgovore na razna pitanja. Kada udahnete mentalno…

So Ham je jedna od najstarijih poznatih meditativnih tehnika, vrlo je jednostavna, a njena svakodnevna upotreba je izuzetno moćna za opštu dobrobit.
Tokom meditacije ili neposredno nakon nje, možete dobiti jasne manifestacije i odgovore na razna pitanja.
Kada udahnete mentalno u sebi izgovorite SO. Prilikom dubokog i sporog izdisaja, mentalno u sebi izgovorite HAM.
Ove riječi su istinski zvuk našeg prirodnog disanja.
Riječi So Ham u prevodu sa sanskritskog znače “Ja jesam” ili “To sam ja”.
Ovu meditaciju treba praktikovati svakog dana, najbolje je ujutru.
Ne treba da idete u potragu za učiteljem jer vaš guru je u vama. Vaš dah je vas guru, vaš vođa i učitelj.

Postanimo prijatelji i na Facebooku: https://www.facebook.com/MeditacijeAfirmacije

Komentariši